Kurser & Events

KURSER & EVENTS 

2021

TEMA I coachens verktygslåda

Omstarten - Korta kurser


  • Enneagrammet - lär dig om våra 9 olika drivkrafter, få ny självinsikt och förstå din omgivning. Lär dig att se olika beteenden, obalanser och utvecklingsvägar.
  • Stress- och oroshantering - hur kan jag tänka?
    Vad kan jag göra för att lugna systemet i kroppen
  • Workshop för par - Liv i förhållandet 
  • Qigong & Meditation

    Carina Tornberg, 070-4000 355
    info@omstarten.se

Datum och tider kommer.

För närvarande ligger kurser & föreläsningar hos Omstarten på is.
Inväntar utveckling i samhället ang Covid19,


••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Kurs i Mental Träning


Mental träning - en kort kurs i 6 steg för att slappna av och må bättre.

En individuell kurs anpassad just för dig!

Många av oss går omkring och har en hög spänning i kroppen fast vi tror att vi är avspända. Vi mår dåligt och det bidrar till en känsla av stress. Under den här kursen kommer du att lära din kropp vad en avspänd och skön kropp är genom att träna muskulär avslappning. Våra kroppar har många gånger ”glömt bort” hur det är att vara avslappnad på riktigt. Målet med kursen är att du ska lära dig känna igen signalerna när din kropp är spänd och att du ska få kunskap om hur du då kan sänka din spänningsnivå.


Kursen innehåller följande 6 steg.


  1. Introduktion (träff på Kungsbacka Hälsocenter)
  2. Muskulär avslappning (träning på hemmaplan + digitalt möte vid 1 tillfälle)
  3. Mental avslappning (träning på hemmaplan + digitalt möte vid 1 tillfälle)
  4. Självbildsträning (träning på hemmaplan + digitalt möte vid 1 tillfälle)
  5. Målbildsträning (träning på hemmaplan + digitalt möte vid 1 tillfälle)
  6. Starten på det nya livet (träff på Kungsbacka Hälsocenter)


Mental träning innebär systematisk, metodisk träning som görs under en längre period. De vanliga effekterna av mental träning är att du sänker spänningsnivån i kroppen och därmed sänker stressnivån i både kropp och knopp. Du använder både din tid och energi effektivare, sover bättre och känner dig piggare.


Kursen är individuell, vilket innebär att det är endast du och jag som träffas. Det gör även att vi kan anpassa datum och tid för träffarna så att det passar dig. Första och sista tillfället är ca 60 min och de övriga ca 30 min, beroende på hur mycket tid som behövs. Mellan tillfällena har du möjlighet att maila mig och ställa frågor om du har funderingar eller fastnar i något moment.


På grund av pandemin kommer fyra av kursens tillfällen genomföras digitalt, via Zoom, FaceTime eller vad som fungerar bäst. Vid det första och avslutande tillfället träffas vi dock ”på riktigt” eftersom vi tycker att det fysiska mötet är väldigt viktigt. Vi träffas då på Kungsbacka Hälsocenter, vi vidtar där hela tiden åtgärder för att minska smittspridningen.


Pris: 2.900 kr inkl. moms. Träningsprogram ingår i kursen.


Jan Lundgren

Tel 0709-22 05 41

jan@bralivsutveckling.se



LÄR DIG REIKI

REIKI – grund 1 och nivå 2


Reiki grad 1 innebär behandling genom beröring.
Reiki grad 2 innebär kunskap om behandling på dIstans.


2 st kursdagar

12 och 13 mars  (lördag-söndag)

kl 10.00-16.00


Plats:
Lilla Hantverksgatan 7, 2a våning 


Pris för helgen: 2450:- för båda dagarna inkl moms,
material (ej bok), fika och frukt.


Välkommen med anmälan och ev frågor till:

Birgitta Lundin
Reiki Master Teacher

Tel: 0709-174742
e-post: birgittalundin@telia.com
www.vita-nova.nu  


••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

 

REIKI MASTER – grad 3


Att bli Reiki Master innebär att man höjer sin energifrekvens 40 gånger jämfört med den man har efter att ha genomgått grad 1 och 2. Man blir alltså väsentligt kraftfullare i sin behandling, mer öppen och lyhörd gentemot universums energier och man kan själv undervisa i och initiera Reiki.

Jag initierar enligt Usuis metod med tillägg av de gamla tibetanska riterna, vilket medför att man även har med sig de symboler och kraftmetoder som ursprungligen användes. Man anser att reiki utvecklades först i Tibet och att Usui återupptäckte kraften och fick, delvis, nya symboler.


2 st kursdagar
Nytt datum kommer (lördag-söndag)

kl 10.00-16.00


Plats:
Lilla Hantverksgatan 7, 2a våning 


Pris för helgen: (prisuppgift kommer)
för båda dagarna inkl moms,

material (ej bok), fika och frukt.


Välkommen med anmälan och ev frågor till:

Birgitta Lundin
Reiki Master Teacher

Tel: 0709-174742
e-post: birgittalundin@telia.com
www.vita-nova.nu  


•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••